El Maratón de Nueva York no se corre a ritmo parejo. Si intentás hacerlo, vas a pagar caro las subidas, los puentes y la euforia del público.Nueva York exige una estrategia inteligente De hecho, muchos corredores fracasan no porque no estén preparados, sino porque administran mal su energía. Empiezan demasiado rápido, suben los puentes al … Leer más
Correr un maratón en menos de 3 horas no es tarea sencilla. Alejandro, miembro del Team Peak, está a semanas de enfrentarse al Maratón de Sevilla, y su preparación está diseñada para llevarlo al siguiente nivel. En este documento te revelo ENTRENAMIENTOS REALES que un corredor popular está haciendo para correr un maratón en menos … Leer más
Descubre cuál debería ser la distancia ideal de tus tiradas largas para optimizar tu entrenamiento. Basándonos en tu kilometraje semanal, esta herramienta te ofrece un rango adecuado que te ayudará a prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento en carrera. ¡Calcula en segundos y planifica con precisión! Como se usa la calculadora de Tiradas Largas Kilometraje … Leer más