Esta calculadora te permite conocer tus zonas de entrenamiento personalizadas, tanto por ritmo (pace) como por frecuencia cardíaca, para optimizar tus sesiones de running. Además, te ofrece estimaciones de tiempo para 10K, medio maratón y maratón, basadas en tu rendimiento actual. Esta calculadora te va ayudar a saber a qué ritmo entrenar y de esta … Leer más
FuelFlow: Planificador de Suplementación Maximiza tu rendimiento Fuel Flow, tu planificador de suplementación. Diseñado para corredores de todos los niveles este planificador personalizado te guía en la creación de una estrategia de nutrición precisa para tu carrera. ¡Con herramientas intuitivas y cálculos basados en ciencia! Fuel Flow te ayuda a planificar cada detalle del consumo … Leer más
PerfectHydrate: Calculadora de Hidratación y Electrolitos La calculadora PerfectHydrate es una herramienta que te permitirá evaluar las pérdidas de líquido durante el ejercicio y así definir la mejor estategia de rehidratación. ¿Quieres saber a detalle cuanto líquido pierdes al entrenar? Con nuestra calculadora de PerfectHydrate, identifica rápidamente tus necesidades de reposición post-entrenamiento. ¡Descubre que reponer … Leer más
Calculadora carga de Hidratos de Carbono Calcula tu carga de hidratos de carbono con esta calculadora. Aprende a calcular un consumo optimo de carbohidratos ¿Que es la carga de Hidratos de Carbono? La carga de hidratos de carbono es una estrategia nutricional utilizada por corredores de maratón para maximizar las reservas de glucógeno muscular antes … Leer más
PaceWizard: Calculadora de tiempos y ritmos de carrera Calcula tus tiempos y ritmos de carrera de manera fácil y precisa con nuestra herramienta especializada. Introduce los datos de tu última carrera y obtén una estimación de tus tiempos para futuras competiciones. Ideal para planificar entrenamientos y estrategias de carrera eficientes CALCULADORA DE TIEMPOS DE CARRERA … Leer más
MetaFuel Optimizer: Como calcular el metabolismo basal ¿Sirve para adelgazar? Con estos cálculos, podrás iniciar un plan de adelgazamiento y determinar cuántas calorías puedes consumir en total al día sin aumentar de peso y mantener un cuerpo saludable. Además, te proporcionaremos algunos consejos prácticos y efectivos para aumentar tu tasa metabólica basal. ¿Qué es la … Leer más
TrainPace: Calculadora de Ritmos de Entrenamiento Con una calculadora de ritmo como esta, podrás determinar la velocidad adecuada para tus entrenamientos de manera totalmente personalizada, basada en los resultados de carreras recientes. De esta manera, podrás calcular los ritmos de entrenamiento y saber a qué velocidad llevarlos a cabo. Como calcular ritmos de entrenamiento para … Leer más
Energy Burn Calculator: CALCULADORA DE CALORIAS QUEMADAS Ya sea que desees adelgazar o ganar peso, es fundamental conocer cuántas calorías quemas a lo largo del día y cuántas necesitas consumir. Cuantas calorías se queman al día Se estima que las mujeres queman alrededor de 2,000 calorías al día, mientras que los hombres queman alrededor de … Leer más
CalorieTrack: Calculadora de calorías quemadas ¿Te gustaría conocer cuántas calorías se queman corriendo? ¿O tal vez saber la cantidad de calorías que quemaste en tu última sesión de entrenamiento? Abordaremos lo que necesitas saber para perder peso corriendo, identificaremos el GRAN PROBLEMA y te ofreceremos soluciones efectivas. Hoy te mostraremos Cómo calcular las calorías que … Leer más
VO2maxCalc: Calculadora de VO2max El VO2máx o capacidad aeróbica es la máxima cantidad de oxígeno que tu cuerpo puede usar por minuto durante el ejercicio. Cuanto mayor sea tu capacidad aeróbica, mejor será tu rendimiento. Calcula tu vo2max fácilmente Con la calculadora de VO2Max puedes calcular tu consumo máximo de oxígeno aproximado. Esta es la … Leer más